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1.实时跟踪用户的步骤，并推荐健康的食谱，使用户在锻炼的同时也能保持健康的饮食习惯。
2.记录用户的一日三餐，全面监控用户的饮食情况，让用户更好地了解自己的营养摄入情况。
3.每天参加健康时钟，帮助用户养成健康的生活习惯，让健康成为一种持续的生活方式。
4.提供每天散步清单，用户可以和朋友们分享自己的健身成果，激励彼此保持积极的健身态度。
该软件的卡路里记录功能非常实用，用户可以即时添加记录自己饮食中的卡路里，更好地掌握自己的饮食摄入情况，用户还可以查看每餐用餐记录和历史，方便了解自己的用餐习惯。
该软件还提供了丰富的健康食谱推荐，用户可以根据健康配方操作，学习和掌握健康的食谱，用户还可以添加记录和历史的日常时钟，帮助养成良好的生活习惯。
通过实时阅读今天的步骤和所有健康的时钟历史，用户可以更好地把握自己的健身进程，及时调整自己的训练计划。
总的来说，该软件是一个非常实用的健身助手，对于想要提高健身效果的用户来说，是一个不可或缺的工具。
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